Hei sinä!

Olen Tanja Laukkanen, sairaanhoitaja AMK, terveydenhoitaja AMK, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen (nepsy) valmentaja ja EASEL coach. Olen tällä hetkellä kouluttautumassa ratkaisukeskeiseksi yksilöpsykoterapeutiksi, valmistuminen 04/2027.

 

Tarjoan vastaanotollani tällä hetkellä koulutuspsykoterapiaa. Minulla on monipuolista kokemusta lasten, nuorten, aikuisten ja perheiden kanssa työskentelystä elämän eri solmukohtiin liittyen. Minulla on kokemusta myös muun muassa erilaisten elämänkriisien, mieliala- ja ahdistusoireiden, paniikkihäiriön, tunnesäätelypulmien sekä neuropsykiatristen oireiden parissa työskentelystä. Päätyöni tällä hetkellä on ensilinjan mielenterveyspalveluissa psykiatrisena sairaanhoitajana.

​

Terapeuttina olen läsnäoleva, empaattinen, hyväksyvä, kuunteleva ja ystävällinen. Työskentelytapani on asiakaslähtöinen, kannustava, arvostava sekä kunnioittava. Asetun rinnallesi tutkimaan tilannettasi ja autan sinua hahmottamaan muutostoiveesi ja tavoitteesi sekä löytämään askelmerkit kohti toivottua tulevaisuutta. 

​

Koen tärkeäksi luoda turvallinen, avoin sekä luottamuksellinen asiakassuhde, jossa asiakas kokee tulevansa aidosti kuulluksi. Näin tulee tilaa myös huumorille sekä luovuudelle, mikä auttaa uusien näkökulmien löytämisessä. Työskentely tapahtuu pääosin keskustellen, mutta voimme käyttää myös erilaisia harjoituksia joiden avulla voimme muuttaa itselle usein haitallisia tunteita, ajatus- sekä toimintatapoja. Työskentelyssä voimme hyödyntää myös kokemuksellisia (esim. mielikuvatyöskentely) sekä kehollisia menetelmiä. Lisäksi voin tarvittaessa auttaa sinua tunnistamaan sekä säätelemään tunteitasi, jotta voit oppia uusia toimintatapoja ja suhtautumaan myötätuntoisemmin itseesi sekä muihin.

 

Keskusteluissa käytän erilaisia ratkaisukeskeisiä menetelmiä, kuten asteikkoja, mielikuvia, vahvuuksien tutkimista sekä voimavarojen löytämistä ja hyödyntämistä. Työskentelytapaani kuvaa kuitenkin parhaiten integratiivisuus eli yhdistelen asiakkaan tarpeen mukaan omaa osaamistani eri näkökulmista, viitekehyksistä sekä teorioista (kognitiivinen käyttäytymisterapia, skeematerapia, hyväksymis- ja omistautumisterapia, itseohjatutuvuusteoria: SDT-motivaatioteoria) .

Ajattelen, että jokainen asiakaskohtaaminen on ainutlaatuinen sekä merkityksellinen!  Otan vastaan asiakkaita 13-vuotiaasta ylöspäin.